«Между нами химия»

Любовь часто кажется необъяснимой, загадочной силой, которая веками вдохновляла философию, поэзию и литературу. Но в реальности, когда мы чувствуем любовь, в нашем организме действительно происходят научные процессы. За румянцем на щеках скрываются сложные химические реакции, происходящие между мозгом и телом.

У любви есть своя формула. Это процесс, происходящий не сколько в сердце, сколько в мозге, где активируются гормоны и химические вещества. Дофамин, серотонин и окситоцин — это ключевые нейромедиаторы, которые помогают вам испытывать удовольствие и удовлетворение. Поэтому организм воспринимает любовь как цикл: вам приятно находиться рядом с этим человеком, и ваш мозг говорит: «Сделай это снова».

Исследования Лайзл Рэй Лаппинг-Карр

«Мезолимбическая система в нашем мозге связана с вознаграждением и мотивацией», — говорит Лайзл Рэй Лаппинг-Карр, доктор философии, психолог Northwestern Medicine, специализирующаяся на вопросах секса и отношений.

«Когда вы взаимодействуете с тем, что приносит вам удовольствие, нейромедиаторы в вашем мозге заставляют вас снова и снова стремиться к этому вознаграждению».

Существуют независимые, но пересекающиеся этапы любви:

Каждой из них соответствует набор гормонов, вырабатываемых мозгом. Влечение связано с тестостероном и эстрогеном, а на втором этапе — приверженности — выделяются дофамин, серотонин и норэпинефрин, которые вызывают теплые и приятные ощущения. На последнем этапе, привязанности, мозг вырабатывает окситоцин и вазопрессин. Окситоцин дарит нам прилив положительных эмоций, а вазопрессин связан с физической и эмоциональной мобилизацией. С биологической точки зрения, он помогает поддерживать бдительность и поведение, необходимое для защиты партнера или территории.

Во время фазы первоначального влечения, также известной как «медовый месяц», увеличивается кровоток к центру удовольствия в мозге, и мы начинаем испытывать навязчивую фиксацию на партнере. Однако со временем в фазе привязанности этот эффект ослабевает, поскольку организм привыкает к выбросу гормонов удовольствия. На этапе приверженности окситоцин и вазопрессин создают чувство безопасности, которое сохраняется в теле в течение долгосрочных отношений.

Привязанность может развиться во время дружбы, которая затем перерастёт в романтические отношения»,— объясняет она. «В таких случаях чувство безопасности рядом с кем-то может возникнуть раньше, чем влюблённость или сексуальное желание».

Осознайте своё влияние.

Хотя химические процессы происходят в вашем организме, важно помнить, что вы всё равно контролируете свои чувства.

«Мы можем научиться осознавать, когда находимся, например, в фазе медового месяца», — говорит Лаппинг-Карр. «Мы можем замечать, когда игнорируем тревожные сигналы».

С другой стороны, если слишком сосредоточится на поиске недостатков в партнёре, мозгу может быть сложно активировать систему вознаграждения.

Гормоны и нейромедиаторы, связанные с любовью, оказывают мощное влияние на поведение, но оно не является полностью неконтролируемым. Важно прислушиваться к себе и своим чувствам. Это поможет вам лучше понять, как вы любите.

Почему именно определённые люди вызывают бурю химических реакций в нашем мозге, а другие остаются просто фоном?

Ответ кроется в сложном сплетении биологии, психологии и даже социальных факторов. Исследования показывают, что выбор партнёра частично обусловлен генетикой — например, мы можем бессознательно тянуться к людям с определёнными иммунными маркерами (комплексом HLA), которые повышают вероятность здорового потомства. Не менее важна и психология: детский опыт, стиль привязанности, прошлые отношения — всё это формирует наше восприятие «идеального» партнёра. Иногда это связано с комфортом и безопасностью, а иногда — с подсознательным поиском нерешённых сценариев из прошлого.

Бывает, что один взгляд, жест или слово — и химия срабатывает, несмотря на всю логику. Может быть, любовь — это не только наука, но и искусство случайности, в котором у каждого из нас своя неповторимая формула.

Любовь — это не просто биология, это также взаимодействие, доверие, совместные ценности и уважение. Химия может запустить процесс, но именно осознанные усилия, забота и эмоциональная связь создают прочные и счастливые отношения.

Авторка: Жанель Абу